两块钱能炒一大盘的它，竟是高级养生菜！
https://res.youth.cn/article_201811_12_12f_5be87ec8791f2.jpg用两块钱就能炒出美味佳肴，你首先想到的是什么？好吃的不一定贵，贵的不一定好吃，几毛钱一斤的包菜就是天然养生菜。它具有养胃、抗氧化、抗衰老功用，在全球最佳食物中排名第三。手撕包菜想做出好吃的手撕包菜，秘诀就是手撕，刀切的味道比不上手撕的！https://res.youth.cn/article_201811_12_12f_5be87ec8791f2.jpg材料：包菜、五花肉、干辣椒、蒜末、葱、姜、蚝油、盐适量。步骤：1.葱姜爆锅，然后下五花肉和干辣椒煸炒至五花肉出油。https://res.youth.cn/article_201811_12_12h_5be87ece2340f.jpg
2.炒好之后不用盛盘，只把五花肉扒到锅边就可以了~https://res.youth.cn/article_201811_12_12y_5be87eceabac5.jpg
3.下入包菜翻炒~https://res.youth.cn/article_201811_12_122_5be87eceed242.jpg
4.快熟的时候，放入蚝油，少许盐，别忘了出锅前加少许蒜末~https://res.youth.cn/article_201811_12_12v_5be87ecf3d886.jpg
出锅前加蒜末这一点非常重要！加蒜末和不加蒜末完全是两个味道呀~https://res.youth.cn/article_201811_12_122_5be87ecfcf5c5.jpg
不喜欢吃五花肉的也可以用猪油净炒，放点香醋、花椒粒会更美味！口蘑包菜手撕包菜吃腻了的话，不妨试试这道菜，鲜香爽口，绝对会让你停不下来！https://res.youth.cn/article_201811_12_12s_5be87ed0b0ba0.jpg
材料：包菜、口蘑、韭菜、大蒜、干辣椒、黑胡椒、盐、酱油适量。步骤：1.包菜手撕成小块，口蘑、大蒜切片，韭菜切小段。https://res.youth.cn/article_201811_12_12d_5be87ed11dfde.jpg
2.锅坐热之后，先放干辣椒段、蒜瓣炒出香味，然后放入炒包菜和口蘑。https://res.youth.cn/article_201811_12_12g_5be87ed15fba4.jpg
3.炒软之后，放入盐、黑胡椒和酱油。https://res.youth.cn/article_201811_12_12g_5be87ed1d8d06.jpg
4.加入韭菜继续翻炒至熟透即可。装盘上桌，色香味俱全，赶紧试试吧~https://res.youth.cn/article_201811_12_12z_5be87ed2cd8b1.jpg
翡翠肉卷荤素搭配，营养美味，好吃不贵！https://res.youth.cn/article_201811_12_122_5be87ed34b0c0.jpg
材料：包菜、熟米饭、洋葱、猪肉末、鸡蛋、胡萝卜、香菜、香油、番茄酱、黑胡椒、盐、酱油适量。步骤：1.食材洗净，洋葱、胡萝卜、包菜切末。https://res.youth.cn/article_201811_12_12e_5be87ed3ad534.jpg
2.洋葱爆锅，加入胡萝卜末翻炒之后，加入盐和胡椒粉，然后加番茄酱、水煮至浓稠~https://res.youth.cn/article_201811_12_12t_5be87ed4119bf.jpg
3.包菜切碎后，用开水焯烫一下~https://res.youth.cn/article_201811_12_127_5be87ed4614c8.jpg
4.开始调制馅料，熟米饭、肉末、鸡蛋、卷心菜、香菜加入盐、胡椒粉拌匀。https://res.youth.cn/article_201811_12_12f_5be87ed4b6dec.jpg
5.把肉馅团成团子放入烤盘或蒸锅中~https://res.youth.cn/article_201811_12_124_5be87ed513475.jpg
6.倒入先前熬好的酱汁~https://res.youth.cn/article_201811_12_12j_5be87ed56b097.jpg
7.大火蒸15-20分钟就可以啦~https://res.youth.cn/article_201811_12_122_5be87ed5eb25a.jpg
不怕麻烦的话，可以在肉馅外面裹上一层菜叶子~
码好放锅里，直接倒入酱汁，煮熟就好啦~https://res.youth.cn/article_201811_12_12d_5be87ed63622e.jpg
粉丝包菜餐馆点菜频率相当高的一道菜，绝对的下饭菜啊！做法却很简单！https://res.youth.cn/article_201811_12_12i_5be87ed68823d.jpg
材料：包菜、苕粉（水晶粉）、大蒜、花椒、干辣椒、黑胡椒、盐、酱油适量。步骤：1.粉丝用开水提前泡发，红薯粉、龙口粉丝均可，但一定是要细粉哦~https://res.youth.cn/article_201811_12_120_5be87ed6f1bb6.jpg
2.油热后，放入葱姜蒜和花椒，出香味之后下入包菜丝煸炒。https://res.youth.cn/article_201811_12_12t_5be87ed7372ae.jpg
3.稍稍炒软之后，放入泡好的粉丝一起炒，加入酱油、胡椒粉、盐。
4.炒的过程中不要加水哦，出锅前加点蒜末就好啦~
如果以上这些都吃腻了的话，你就可以开发你的新技能啦~比如，包菜猪肉锅贴~https://res.youth.cn/article_201811_12_12r_5be87ed78d941.jpg
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看完有没有很心动呀！赶紧回家做起来吧！
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