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雄奇而美丽的金刚台，地处皖豫两省交界处，占地138平方千米。千米以上的山峰有10余座，主峰金刚台1584米。山高壁陡，奇峰林立，沟壑纵横，云遮雾绕，植被覆盖率达85%以上，是一座天然氧吧。金刚台青山与绿水一色，奇松与怪石同在，身临其中，无不为这一神奇的自然景观而叹为观止。
新建的健身步道依山势而造，或直或曲，或急或缓，三五个好友结伴而行，边走边聊，有说有笑，好不惬意。道路两旁，树木葱茏，花草遍地，花开山中增秀色，鸟鸣深涧传和声。深秋时节，树叶渐渐变黄，挂在树上像朵朵黄花，飘在空中像黄色蝴蝶，落在水面像金色小船。
地面上，金黄的落叶像为大地铺上一层软绵绵的地毯。放眼望去，层林尽染，美不胜收，人行其中，乐此不彼。“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”用这句诗来形容金刚台的秋景是再合适不过的了。
山有多高，水就有多长。金刚台上随处可见清冽的山泉，掬一捧，甘甜爽口，沁人心脾；沟壑中，溪水叮叮咚咚，昼夜向前，不知疲倦，山随水转，山水相依，青山白云倒影水中，鱼儿水中嬉戏；山峰之巅，绝壁之上，常可见道道瀑布，或宽或窄，或长或短，有的似白练自天而降，有的似珠帘挂在门前。“金刚台山势耸天，无限瀑布挂满山。峰尖谷底尚是水，幽谷以下全是烟。”吟哦古人的这首诗，便不难想象金刚台的水所特有的韵味。
金刚台上洞穴星罗棋布，神秘莫测。朝阳洞、女人洞、观音洞等洞穴为革命时期金寨红军留守部队——金刚台妇女排和游击队驻地，1935年至1937年间，工农红军曾在此进行了艰苦卓绝的游击战争，赢得“三年红旗不倒”的美誉。水帘洞、蜜蜂洞、清凉洞等洞穴散布山林之中，洞洞相连，幽深莫测，原始神秘，无雕琢修饰之痕迹，让人无不感慨大自然的鬼斧神工。金刚台因易守难攻，自古以来为兵家必争之地，在金刚台深处，依然保存着众多的古代建筑遗迹，如著名的铁瓦寺、皇殿、跑马场等。
这奇山奇水和独特的气候，使金刚台成为珍稀禽兽和植物的天然园林。动物有肥鲵、娃娃鱼、石化鱼、隆肛蛙、金钱豹、艾豹、野羊、猫头鹰、恨虎鹰等；植物有千头柏、龙须柳、猕猴桃、桔梗、乌柏、大别山五针松等。
站在山顶，极目远眺，皖豫两省，尽收眼底；环顾四周群山，一览众山小，顿有“鹤立鸡群，唯我独尊”之感；山脚下，袅袅炊烟伴着淡淡的云雾，似梦似幻。此时，我们完全融入深秋的美景之中，生活之烦恼，工作之压力，皆抛诸脑后，神清气爽，心旷神怡，美哉！乐哉！
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