手把手教您做高颜值桃山皮月饼,细滑清甜,低糖低脂!

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发表于 2017-9-30 08:06:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
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春去秋来,又至中秋。团圆、赏月、吃月饼都是八月十五的几大快事。月饼又称胡饼、宫饼、团圆饼等,是古代中秋祭拜月神的贡品。到了清代,中秋品食月饼已成了普遍习俗。



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传统月饼制作时以小麦粉为原料,添加大量的糖油,因此热量很高,口感甜腻。为了健康,只能适当品尝。近年来,出现了一款特别健康又不失美味的月饼,且具有极高的颜值。它就是今天推荐的桃山皮月饼。这种月饼起源于日本桃山,属于和果子的一种。



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桃山皮月饼的饼皮以白芸豆沙为主要原料制作而成,相对传统的中式月饼,低油低糖,口感细腻,清香可口。再利用多种天然有色食物粉末,调制成彩色的饼皮,让月饼变得精致夺目,自制多种馅料满足多种口味。用橄榄油替代传统的花生油或猪油,令月饼吃起来清新不油腻,细滑清甜,很值得尝试。



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手工制作月饼,精选新鲜的食材原料,精心做好从饼皮炒制、制馅、到包饼、压饼的每个步骤,最后做成精美、可口还十分健康的桃山皮月饼。对于家人和朋友,这定然是最诚意最用心的节日礼物了。 祝小伙伴们在即将到来的长假里快乐无忧!



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《桃山皮月饼》 原料: 饼皮:白芸豆400克,白砂糖100克,麦芽糖90克,全脂奶粉50克,戴蒙蒂诺特级初榨橄榄油70克,紫薯粉、速溶咖啡粉、抹茶粉、红曲粉各少许 馅料:红豆沙、奶黄馅、蔓越莓奶椰馅各适量



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做法:1.主要原料; 2.白芸豆提前一晚清洗后用清水浸泡; 3.第二天豆子涨发,可轻易掰开;豆子加适量水,水没过豆子大约0.5厘米即可; 4.豆子和水倒入电压力锅内煮20分钟,豆子变得粉烂;



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5.煮好的豆子连少许汤水放入料理机内搅拌成细腻的豆沙糊,注意水不要多,能让料理机能搅打起来即可; 6.锅内倒入一半橄榄油;倒入豆沙糊,小火加热不断翻炒; 7.依次倒入奶粉、白砂糖、麦芽糖、剩余橄榄油,每次都要搅拌均匀后再添加; 8.不断翻炒至豆沙成团,且比较干爽的状态(如果豆沙太稀,可以适量加入一些熟的糯米粉,加快速度);



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9将白豆沙分成几个小团,留一块基本色,其他分别加入不同颜色的粉,反复搓揉至光滑,如果较干可以适量添加橄榄油; 10.揉好的饼皮一定要光滑不粘手,柔软有光泽,很轻易就能揉圆,这样做出的月饼不易开裂; 11.将三种馅料分别揉成25克一个的小球; 12.包月饼前,选择需要的颜色,将饼皮分成20克的小球,搓圆;



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13.在月饼花片上轻刷少许橄榄油;选一块不同颜色的饼皮轻轻按压在花片的花纹上; 14.饼皮揉圆压成圆片,包入馅料,均匀收口; 15轻轻搓揉饼团成光滑小球; 16.再将饼团轻轻塞入月饼模中;将月饼底面轻轻按压平整,让月饼尽量贴合四壁;



17.推动月饼模,轻松使月饼脱模; 18.烤箱设置160度,预热后,放入中层烘烤10分钟即可取出。



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小叮咛: 1.饼皮是白豆沙、适量橄榄油、糖和天然色素粉做成,不含面粉,没有高油高糖,所以口感细腻清爽,特别营养健康; 2.白豆沙泥一定不要过湿,否则炒豆沙时会增加许多时间;不用料理机,也可以用擀面杖将煮好的豆子沥水去皮后擀压成细腻的豆沙;



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3.炒豆沙时要注意小火,并且不断翻炒,以免底层焦糊。建议用不粘锅来炒制。 4.作为饼皮的豆沙要揉得光滑不粘手,柔软有光泽,才有利于月饼包制,易成型,不易开裂,口感也比较好。 5. 做好的月饼可以直接食用,放入烤箱是为了更好地定型。


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发表于 2017-9-30 08:07:53 | 显示全部楼层
好漂亮啊
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